どうも。やまぐち整骨院 院長の山口です。
先日、みなさんもご存じの標高3776ｍの日本で一番高い山である富士山の登山に挑戦してきました。
友人に「富士山に一生に一度くらい登ってみたくない？」と誘われ決意しました。
とは言うものの、私も友人も学校の遠足などのハイキング程度の登山しか経験がない登山素人。しかも40代後半の豊かな肉付き(ただの肥満)の運動不足な二人で、正直登頂に成功できるか心配でした。
そこで徹底的に富士山登山の情報収集をしました。そして分かったのは
「富士山登頂に成功するカギは事前準備にあり。」ということです。
事前準備というのは、登山ルート(富士山には4つのコースがある)や登山行程(1日で登って下ってくるか途中の山小屋で一泊するかなど)をしっかり決める。今回は山小屋一泊を選択。登山靴や防寒具などの登山に必要な様々な装備を揃える。そして一番大事なのは登山に耐えられる体を作っておくことです。
そこで私は３ヶ月前からほぼ毎日(雨の日以外)仕事が終わってから10㎞程度のウォーキングをし、食事も少し抑えて体重を落としました(それでもまだ豊かな肉付きには変わりありませんが…)。
そして予行練習として、小学校の遠足で行った高尾山に2回登山に行きました。
小学生の時はリフトを利用して楽しく登山？しましたが今回の2回は富士山のための練習登山だったのでいくつかあるコースの中で一番厳しいコースを選びました。
結果、高尾山登山は2回ともなんなく登頂に成功し、とても楽しい登山になりました。
599ｍの高尾山でも登山素人の私にはとても達成感が得られたので富士山登頂に成功したらどんなに達成感が得られるんだろうと期待に胸を踊らせました。
そして、準備万端でむかえた富士山登山当日、一番懸念していた高山病にはならず良かったのですが、想像以上に辛く大変でした。何度か挫けそうになりながらもなんとか登頂に成功することが出来ました。
体力的にはかなりきつかったのですがせっかく頂上に来たので頂上をぐるりと一周すること、いわゆる「お鉢巡り」にも挑戦しました。簡単に考えていたのに何気に大変でしたが噴火口の底までの凄い光景を見ることが出来てお鉢巡りをやって良かったです。
富士山頂上からのご来光や雲や地上の景色もそれはそれは最高でしたが私はこの噴火口の光景がなんとも雄大で一番感動したかもしれません。
あとは下山、そこまで心配していなかったのですが体力の消耗もあり本当に辛く大変でした。
富士山登山を無事終えて、私にはとても大変な経験でしたがとてつもない達成感を味わうことが出来ました。本当に挑戦して良かったです。
みなさんも機会があれば事前準備をしっかりして挑戦してみてはいかがですか。