慢性的な頭痛で辛い思いをして困っている人は多いと思います。
慢性頭痛を大きく分けると二つに分けられます。片頭痛と緊張型頭痛です。
端的に言うと、片頭痛はこめかみ辺りがズキンズキンと脈打つように強く痛む頭痛で、緊張型頭痛は重苦しく、頭全体が締め付けられているような頭痛です。
頭痛が起こらないように予防につとめるのが一番大事なことですが、頭痛が起きてしまったら適切な処置をし、少しでも早く和らげたいものです。
対処として、共通していることはストレスをなくし、暗く、静かな所で横になり休息を取ることです。
休息の他にこの二つの頭痛には、相反する対処法があります。
片頭痛の型には、ズキンズキンと脈打つ部分を「冷やす」ことで痛みが軽減することが多いです。
また、緊張型頭痛の型には「温める」、マッサージや体を動かすことで痛みが軽減することが多いです。
この事からわかるように、「冷やす」と「温める」を逆に間違えてしまうと頭痛を助長してしまう恐れがあるということです。
自分の型がどちらかを把握することが重要なのです。
また、片頭痛でも首の付け根辺りの筋肉が硬くなり、辛くなるので、そこを柔らかくしてあげると随分楽になることがあります。片頭痛、緊張型頭痛共になかなか良くならなかったり、少しでも早く良くなりたい方は当院にお越し下さい。親切、ていねいをモットーに治療致します。